Nieuw perspectief
Vanuit essentie biedt life coaching wanneer je problemen ondervindt in het dagelijks functioneren. Bijvoorbeeld wanneer je merkt dat je minder effectief bent dan je zou willen, je je sneller moe en geïrriteerd voelt, of geen enthousiasme en betrokkenheid meer ervaart. Spanningsklachten nemen toe, de arbeidsproductiviteit neemt af. Thuis en/of op het werk loopt het niet langer op rolletjes.
Weer beter functioneren met life coaching
Een coachtraject kan plaatsvinden naar aanleiding van een functioneringsgesprek, assessment, reorganisatie of een lastige periode in de privé of werksfeer. Thema’s die aan bod kunnen komen zijn o.a.:
- Het vergroten van je assertiviteit
- Omgaan met hoogsensitiviteit (HSP)
- Jezelf (meer) profileren
- Helder leren communiceren
- Het verminderen van onzekerheid en faalangst
- Het bewaken van je grenzen
- Omgaan met werkdruk, spanningsklachten
- Ziekteverzuim
Afhankelijk van de aanleiding kan een eenmalig coachgesprek of een traject bestaande uit meerdere sessies worden ingezet. Daarbij wordt o.a. gebruik gemaakt van gestructureerde oplossingsgerichte gespreksvoering, systemisch werk (1-op-1 opstellingen), NLP, en ACT.
